Sinh Lý Xin hỏi các check chỉ giup

thebull112 · 20/2/22

tối ngủ sớm, sáng dậy sớm tập thể dục, nếu có thời gian thì dành 1 tiếng ra đến phòng gym tập các bài tập trung vào phần thân dưới như squat, deadlift, tập chân mông.
luyện tập thêm mấy bài cơ đít 1 tháng là khác biệt hẳn.

Chim17 · 20/2/22

thebull112 nói:
tối ngủ sớm, sáng dậy sớm tập thể dục, nếu có thời gian thì dành 1 tiếng ra đến phòng gym tập các bài tập trung vào phần thân dưới như squat, deadlift, tập chân mông.
luyện tập thêm mấy bài cơ đít 1 tháng là khác biệt hẳn.

Cảm ơn thớt

Người đăng bài	Tiêu đề	Diễn đàn	Lượt trả lời	Ngày
	Hỏi Xin hỏi các cao nhân	Tây Ninh - Long An	0	22/9/26
D	Thắc Mắc XIN CÁC CAO NHÂN CHỈ GIÁO CÁCH GẠ NY Ạ. XIN ĐỪNG LƯỚT QUA Ạ	Thập Cẩm Box	0	29/8/26
H	Clip Sex Các bác cho e hỏi có inf bé này k ạ,hoặc đã đăng trên này thì cho e xin map với	Clip Sex - Phim Sex	4	11/8/26
	Sài Gòn xin chào các bro, các bác cho em hỏi có ai biết em này không ạ	Hỏi thăm Hàng Họ	2	5/8/26
	Hỏi Xin hỏi các bác nông dân về vấn đề	Nông Nghiệp Miền Nam	0	4/8/26
M	Hỏi Xin hỏi các cao nhân là ở bình dương cụ thể là tân uyên thì có tiệm HTGĐ nào từ a tới z không.	Bình Dương	1	26/7/26
L	Thảo luận các bác cho em hỏi có team nào gdinh cho gd e xin tham gia với a.	Some - Swing - Yoni Miền Bắc	0	14/7/26
	Hỏi Cho mình xin hỏi các bác chỉ mình link xem phim Việt Sub mà không che không ạ	Clip Sex - Phim Sex	0	7/7/26
C	Sài Gòn Em hỏi xin info các bé loli ở Bình Thạnh	Nông Nghiệp Miền Nam	0	3/7/26
	Hỏi CẦN CAO NHÂN CHỈ ĐIỂM NHỮNG CLIP TÂM ĐẮC NHẤT TÌM KO RA	Thập Cẩm Box	0	26/6/26

Tìm kiếm

Sinh Lý Xin hỏi các check chỉ giup

thebull112

Sắp Làm Checker

Chim17

Banned

Bài viết liên quan

Chọn giao diện